在抖音平台上拓展社交圈的小技巧：善用平台内置的推荐机制，比如"通讯录好友匹配"、"扫码加好友"等功能，可以主动发现并添加新朋友。至于如何关闭好友推荐功能，目前抖音并未开放相关设置选项。平台的好友推荐主要依赖智能算法分析用户行为数据，用户无法手动关闭这项功能。需要提醒的是，即便好友推荐数量有所下降，你的社交体验可能依然会受到一定影响。

如何恢复抖音账号的推荐流量

1. 账号信息自查

首先需要检查个人资料是否存在营销内容。包括但不限于：

- 用户名中带有产品代理等商业信息

- 联系方式或引导性文字（如"咨询请加VX"等）

建议将昵称和头像调整为普通用户风格，并持续发布优质内容。

2. 操作规范审查

平台严禁以下行为：

- 单台设备频繁切换多个账号

- 使用外挂等作弊工具

- 其他违反社区规定的操作

如发现此类问题，应立即停止违规行为。

3. 内容垂直度优化

垂直度指账号内容的专业性和一致性，建议：

- 专注于特定领域持续输出

- 保持内容风格统一

- 避免跨多个不相关领域发布

优质垂直内容更容易获得系统推荐。