要在抖音上解除实名认证，您可以按照以下步骤操作：

1. 首先打开抖音APP，进入个人主页

2. 点击右上角的"..."图标进入设置菜单

3. 选择"账号与安全"选项

4. 进入"更多安全设置"

5. 找到"实名认证"功能

6. 点击"解除认证"按钮

7. 系统会弹出确认窗口，确认无误后点击"确定"即可完成操作

需要注意的是，解除实名认证可能会影响部分功能的使用权限。

要找回抖音账号密码，您可以按照以下步骤操作：

1. 首先打开浏览器，在搜索引擎中输入"抖音"，进入抖音官方网站。

2. 在官网页面最底部，您会看到"找回密码"的选项，请点击该链接。

3. 系统会跳转至申诉页面，这里会显示账号封禁申诉的具体流程。

4. 使用您的QQ邮箱，按照页面提示的申诉步骤，编辑邮件并发送至抖音指定的客服邮箱。

温馨提示：当您在浏览抖音视频时，请注意视频播放界面左下角的功能区域。

1、打开抖音APP，在底部导航栏找到"我"的图标并点击进入个人主页。

2、在个人主页右上角可以看到一个由三条横线组成的菜单按钮，轻触这个按钮展开更多选项。

3、在弹出的菜单列表中，找到并点击"设置"选项，进入账号设置页面。

4、在设置页面中，选择"账号与安全"这一功能模块，进入账号安全管理界面。

5、在账号与安全页面里，找到"抖音安全中心"选项并点击进入。

6、在安全中心页面中，选择"账号注销"功能，开始注销流程。

7、系统会显示账号注销的相关规则说明，请仔细阅读确认符合所有注销条件后，方可继续操作。

抖音平台会对违规账号采取封禁措施，被封禁的账号通常无法解除ID信息绑定。导致账号被永久封禁的原因可能涉及多个方面：包括但不限于发布色情内容、涉及敏感政治话题，以及更严重的违规行为如刷粉等。虽然具体封禁原因往往难以确认，但平台确实制定了严格的社区规范，对违规行为的处罚力度较大。关于封禁期限，最严厉的处罚是永久封禁，甚至可能连带封禁相关IP地址。

以下是改写后的版本：

1. 首先启动抖音应用程序，进入用户登录界面。

2. 在登录方式中选择"账号登录"选项，准确填写注册手机号码，并输入收到的短信验证码完成登录流程。

3. 成功登录后，点击底部导航栏的"个人中心"图标，进入个人主页后轻触右上角的设置图标。

4. 在系统设置菜单中，找到并选择"账号与安全"功能模块。

5. 进入实名认证界面后，按照要求如实填写个人身份信息，同时上传清晰的身份证正反面照片进行核验。

6. 提交认证资料后，系统会进行人工审核，待审核通过后，被限制的账号功能将自动恢复正常使用。

（说明：改写时保持了原有步骤顺序和关键信息，但调整了表述方式，增加了操作细节描述，使说明更加清晰完整。同时避免了直接复制原文，采用不同的句式结构和表达方式。）