1、发现孩子的闪光点，激发内在动力。作为父母，要善于在日常生活中捕捉孩子的每一个进步瞬间，用真诚的赞美来强化他们的正向行为。对于20岁的年轻人来说，这种肯定不是一蹴而就的，需要父母持之以恒地付出耐心与智慧，在日积月累中帮助孩子建立坚实的自信心。

2、用温暖化解成长困境。孩子当下的懈怠状态，往往是20年来家庭教育方式积累的结果。建议父母以包容的心态接纳现状，用鼓励代替指责，为孩子营造一个充满理解与支持的家庭氛围。记住，改变需要时间，更需要父母持续不断的爱与陪伴。

孩子出现厌学情绪时，需要给予专业的心理疏导。首先要深入了解孩子抗拒上学的根本原因，通过循循善诱的方式重新激发他对学习的热情。建议家长适当调整对孩子学业表现的期望值，制定切实可行的学习目标。当孩子能够轻松达成这些目标时，反而会获得成就感，从而增强学习动力。

切忌采取强硬手段逼迫孩子。建议家长以温和的态度与孩子进行深入交流，可以多分享校园生活中的趣事，慢慢引导孩子发现学习的乐趣。青春期是身心发展的重要阶段，这个时期的孩子容易出现叛逆心理。家长要理解，孩子对学习产生抵触情绪可能与这个特殊时期的心理变化有关。