在抖音平台运营新账号时，建议先进行为期7天的养号期。在此期间，用户需要每天保持15-45分钟的浏览时长，通过观看各类视频来建立账号活跃度。完成这个基础阶段后，就可以着手进行账号定位，包括设置个性化头像、完善个人简介等关键信息。随后即可开始发布与选定领域相关的内容。

根据账号状态不同，养号周期会有所差异：全新账号通常需要3-7天完成养号；而曾经被降权或受到平台处罚的账号，则可能需要15-30天才能恢复正常状态。在养号过程中，建议保持每天2-3小时的在线时长，通过自然浏览行为来模拟真实用户的使用习惯。

1、在运营抖音账号初期，建议先进行为期一周左右的养号准备。特别需要注意的是，前72小时内不宜发布任何作品。正确的做法是关注2-3个内容优质、互动活跃的账号，通过观看视频、点赞和发表评论等方式来提升账号的活跃度。

2、完成7天左右的养号期后，可以逐步开始发布视频内容。需要注意的是，新注册账号的初始权重通常较低，因此前期发布的视频可能获得的平台推荐量较少，甚至可能出现完全没有推荐的情况。